9 Makanan yang Harus Dihindari Bila Ingin Punya Perut Rata 2

9 Makanan yang Harus Dihindari , Perut Rata

9 Makanan yang Harus Dihindari , Perut Rata – Selain olahraga dan diet, ada jenis-jenis makanan yang harus dihindari jika tujuan Anda adalah perut rata-rata. Melansir dari Betterme, berikut makanan dan minuman tersebut. Masihbaru.com

9 Makanan yang Harus Dihindari , Perut Rata

1. Makanan yang menyebabkan kembung

9 Makanan yang Harus Dihindari Bila Ingin Punya Perut Rata

Hindari produk yang menyebabkan perut terasa kembung seperti kubis, kacang polong, dan minuman bersoda.

2. Produk bebas gula

Jangan konsumsi produk ini jika Anda bukan pasien diabetes. Produk bebas gula memang bebas dari gula putih tapi mengandung banyak kalori.

3. Es krim

9 Makanan yang Harus Dihindari Bila Ingin Punya Perut Rata

Es krim mengandung berton-ton gula dan lemak. Jadi jika kamu bermimpi memiliki perut rata, kamu harus menjauh dari es krim.

4. Kentang goreng

 

9 Makanan yang Harus Dihindari Bila Ingin Punya Perut Rata
Bukan rahasia lagi bahwa gorengan tak baik untuk menurunkan berat badan. Tapi kentang goreng adalah bom yang mengandung lemak jenuh dan kalori.

5. Mayones

9 Makanan yang Harus Dihindari Bila Ingin Punya Perut Rata

Mayones menjadi saus paling berrbahaya karena mengandung 80% lemak. Anda sebaiknya menggantinya dengan saus yogurt atau saus lemon.

6. Makanan cepat saji

9 Makanan yang Harus Dihindari Bila Ingin Punya Perut Rata

Pizza, burger, taco, dan kentang goreng memang lezat tapi mengandung banyak kalori. Tiap potongan makanan cepat saji menjauhkan Anda dari perut rata.

7. Permen karet

9 Makanan yang Harus Dihindari Bila Ingin Punya Perut Rata

Ketika Anda mengunyah permen karet, tubuh Anda mengirimkan sinyal ke otak yang membuat Anda merasa lapar.

8. Minuman ringan

9 Makanan yang Harus Dihindari Bila Ingin Punya Perut Rata

Bahkan minuman ringan rendah kalori pun mengandung banyak gula. Minuman jenis ini memperlambat metabolisme dan membuat Anda bertambah gemuk.

9. Minuman beralkohol

9 Makanan yang Harus Dihindari Bila Ingin Punya Perut Rata

Alkohol mengandung banyak kalori dan gula. Minum minuman beralkohol meningkatkan nafsu makan dan menyebabkan makan berlebihan. Jadi hindari minuman beralkohol jika sedang diet.+