Mengenal Manfaat Terlengkap Mengkonsumsi Lidah Buaya Untuk Tubuh

Mengenal Manfaat Terlengkap Mengkonsumsi Lidah Buaya Untuk Tubuh – Lidah buaya sudah lama dikenal punya segudang manfaatnya untuk kesehatan serta kecantikan wajah, rambut, hingga bibir. Tak sedikit produk kecantikan yang menggunakan lidah buaya sebagai bahan dasar atau bahan campuran.

Biasanya lidah buaya hanya dioleskan di bagian luar tubuh. Namun, lidah buaya juga memiliki manfaat bagi tubuh dengan cara diolah menjadi makanan atau minuman. Khasiat lidah buaya tentu tidak perlu diragukan lagi.

Mengenal Manfaat Terlengkap Mengkonsumsi Lidah Buaya Untuk Tubuh

Mengenal Manfaat Terlengkap Mengkonsumsi Lidah Buaya Untuk Tubuh
Mengenal Manfaat Terlengkap Mengkonsumsi Lidah Buaya Untuk Tubuh

Tanaman lidah buaya mudah ditemukan di kawasan kering di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Lidah buaya mirip tanaman kaktus, tetapi memiliki lendir yang sangat berkhasiat.

Lidah buaya dipercaya memiliki banyak manfaat. Tumbuhan ini memiliki kandungan mulai dari protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, hingga vitamin A, B1, dan C.

Saat ini banyak produk kemasan berbahan lidah buaya baik untuk perawatan kulit maupun rambut. Tentunya, khasiatnya akan lebih maksimal jika menggunakan lidah buaya yang langsung diambil dari tanamannya.

Lidah buaya kerap digunakan sebagai obat luar misalnya sebagai masker. Namun, Anda akan menerima manfaat lebih maksimal dari dalam tubuh jika dikonsumsinya sebagai minuman.

Kandungan Yang Terdapat Dalam  Lidah Buaya Beserta

Pada dasarnya, gel lidah buaya ini tidak berwarna, tidak berbau, tidak memengaruhi rasa, serta aman digunakan bagi tubuh dan lingkungan.

Beberapa kandungan aloe vera antara lain: vitamin B1, B2, Niasinamida, B6, cholin, dan asam folat. Dengan sejumlah kandungan itu, lidah buaya berguna untuk menjaga fungsi tubuh tetap normal.

Sementara itu kandungan lidah buaya seperti lignin mempunyai kemampuan penyerapan yang tinggi, sehingga memudahkan peresapan gel ke kulit. Sedangkan kandungan aloe vera seperti saponin mempunyai kemampuan membersihkan dan bersifat antiseptik.

Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai kandungan lidah buaya:
1. Kaya vitamin

Daging bagian dalam aloe vera mengandung vitamin B, asam folat, B12, C dan E. Vitamin B mempunyai manfaat yang baik untuk saraf dan otot dalam menghilangkan nyeri.

Selain itu, aloe vera disebut tanaman yang memiliki kandungan vitamin B12 cukup tinggi, padahal umumnya vitamin B12 hanya terdapat pada bahan makanan hewani saja.

Sedangkan vitamin C dan E pada aloe vera baik untuk imunitas serta kesehatan kulit dan reproduksi. Hal ini tentu sangat baik jika Anda memanfaatkan aloe vera untuk olahan minuman atau makanan.

2. Kandungan mineral lengkap

Kandungan lidah buaya memiliki mineral yang cukup lengkap, mulai dari kalsium, kromium, sodium, selenium, magnesium, potasium mangan dan zinc. Meskipun jumlahnya tidak banyak namun hal ini akan memberikan asupan yang baik untuk kebutuhan mineral tubuh.

3. Tinggi antioksidan

Antioksidan yang tinggi pada aloe vera juga semakin terdukung dengan adanya kandungan vitamin C dan E. Fungsi lain vitamin C dan E yang sangat baik untuk tubuh adalah sebagai antioksidan. Kombinasi kandungan antioksidan dan vitamin mampu melindungi kulit dengan baik dari sinar UV.

4. Tinggi cairan

Seperti diketahui, karena kandungan lidah buaya, terutama airnya sangat tinggi, hal ini sangat baik untuk kesehatan yaitu untuk menghidrasi tubuh dan kulit serta melancarkan pencernaan. Cairan pada lidah buaya dapat dimanfaatkan untuk minuman ataupun masker untuk melembapkan kulit.

Manfaat lidah buaya untuk rambut

Sudah lama tanaman lidah buaya digunakan untuk rambut. Namun, sebagian orang tak begitu paham manfaat spesifiknya. Padahal, tanaman lidah buaya ini memiliki segudang manfaat bagi rambut seperti berikut ini:

  • Lidah buaya untuk menghitamkan rambut
  • Lidah buaya untuk membuat rambut berkilau
  • Lidah buaya untuk mencegah rambut rontok
  • Lidah buaya untuk menguatkan akar rambut
  • Lidah buaya untuk menghilangkan ketombe
Manfaat lidah buaya untuk wajah
  • Lidah buaya untuk membasmi jerawat
  • Lidah buaya untuk menghilangkan bekas jerawat
  • Lidah buaya untuk mencerahkan kulit wajah
  • Lidah buaya untuk menghilangkan komedo
  • Lidah buaya untuk mengecilkan pori-pori wajah
  • Lidah buaya untuk menghaluskan wajah

Ke-enam manfaat lidah buaya untuk wajah di atas tentu sangat menggiurkan. Kenapa menggiurkan? Karena Anda bisa mendapatkan wajah yang bersih, halus, dan cerah tanpa harus mengeluarkan banyak uang untuk membeli produk kecantikan.

Manfaat lidah buaya untuk kulit tubuh
  • Lidah buaya sebagai tabir surya alami
  • Lidah buaya untuk mengobati sengatan matahari pada kulit
  • Lidah buaya untuk melembapkan kulit
  • Lidah buaya untuk mencerahkan kulit
  • Lidah buaya untuk menghilangkan bekas luka di kulit
Manfaat lidah buaya untuk bibir
  • Lidah buaya untuk menghaluskan bibir
  • Lidah buaya untuk membuat bibir merah alami
  • Lidah buaya untuk melembapkan bibir
  • Lidah buaya untuk kulit bibir pecah-pecah
Baca Juga Halaman Lainnya:

5 Tips Diet Sehat Bagi Tubuh Zaman Sekarang

Bahan Olahan Paling Bagus Untuk Menu Diet Anda!

Tips dan Melirik Keguanaan Serum Untuk Wajah Menjadi Terawat

Program Diet Paling Ampuh Membakar Lemak 8KG Seminggu

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan
Lidah buaya untuk mempercepat penyembuhan luka luar

Aloe vera atau lidah buaya mengandung zat anti-inflamasi yang berguna untuk menyembuhkan luka luar. Dan juga kandungan anti bakteri di dalamnya efektif melawan infeksi yang disebakan oleh bakteri sehingga mempercepat pemulihan luka.

Lidah buaya untuk mengatasi iritasi

Kadang tanpa ada sebabnya kulit mengalami iritasi atau radang seperti eksim, psoriasis, atau rosacea. Untuk mengatasi iritasi dan radang tersebut tidak ada salahnya jika Anda mencoba mengobati dengan menggunakan lidah buaya.

Lidah buaya untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Lidah buaya akan membantu penyerapan vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh secara maksimal sehingga kekebalan tubuh akan meningkat. Anda bisa mengkonsumsi lidah buaya dalam bentuk minuman yaitu jus atau suplemen lidah buaya.

Lidah buaya untuk membasmi plak gigi

Lidah buaya yang digunakan sebagai obat kumur untuk mengurangi dan membasmi plak di gigi memiliki efek yang hampir sama dengan chlorhexidine atau obat antiseptik golongan antimikroba.

Lidah buaya untuk menjaga kadar asam tubuh

Dengan meminum jus lidah buaya secara rutin, sifat alkalinya akan membantu menjaga kadar asam dalam tubuh atau menyeimbangkan keasaman tubuh.

Lidah buaya untuk membantu proses detoksifikasi

Tubuh terkadang membutuhkan waktu untuk mengeluarkan semua racun dalam tubuh atau lebih dikenal dengan proses detoksifikasi. Dengan rajin mengkonsumsi lidah buaya, proses detoksifikasi dalam tubuh akan lebih cepat karena dibantu oleh manfaat lidah buaya itu sendiri.

Lidah buaya untuk mengurangi berat badan

Seperti yang telah dibahas pada poin 6, bahwa lidah buaya akan sangat membantu proses detoksifikasi, maka secara langsung juha akan membuat proses metabolisme dalam tubuh meningkat sehingga tidak akan ada timbunan lemak dalam tubuh serta pencernaan akan terjaga kesehatannya.

 Lidah buaya untuk menjaga kesehatan kardiovaskular

Lidah buaya akan membantu meningkatkan kemampuan difusi sel darah merah serta transportasi oksigen sehingga masalah kesehatan kardiovaskular seperti jantung dapat diminimalisir.

Lidah buaya sebagai sumber asam amino

Minuman jus lidah buaya mengandung 7 asam amino dari 8 asam amino yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh secara mandiri. Karena itu, lidah buaya dapat memenuhi kebutuhan asam amino Anda.

Lidah buaya sebagai sumber vitamin dan mineral

Seperti yang telah dijelaskan pada bagian pembukaan, banyak sekali kandungan lidah buaya yang berguna bagi tubuh kita. Maka dari itu dengan mengkonsumsi lidah buaya, maka kebutuhan vitamin dan mineral kita akan terpenuhi.

Berikut beberapa olahan minuman dari bahan dasar lidah buaya yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.

Es Lidah Buaya

Untuk membuat es lidah buaya, Anda hanya perlu menyipkan beberapa bahan, mulai dari daging lidah buaya, agar-agar rasa, sirup, es batu, dan ditambah irisan lemon jika ingin semakin segar.

Cara membuat:
  • Potong daging lidah buaya sesuai selera
  • Potong agar-agar berbentuk dadu
  • Siapkan gelas atau cangkir
  • Tuang sirup secukupnya
  • Masukkan agar-agar, daging lidah buaya, dan es batu
  • Tambahkan irisan atau perasan lemon sebagai pemanis dan penambah rasa
Wedang Jahe Aloe

Minuman ini berbeda dari es lidah buaya. Wedang jahe aloe dapat menghangatkan tubuh dengan aroma jahe yang khas. Untuk membuatnya, Anda hanya perlu menyiapkan gula jawa atau gula aren, satu lembar lidah buaya, satu ruas jahe merah, dan satu batang sereh.

Langkah pembuatan:
  • Buang kulit lidah buaya, cuci hingga lendirnya hilang, lalu potong dadu
  • Bersihkan jahe, iris agak tebal, geprek
  • Iris sereh, geprek
  • Campurkan semua bahan di dalam panci berisi air
  • Tambahkan serutan gula jawa, masak wedang hingga mendidih
Puding Lidah Buaya
  • Lidah buaya juga bisa diolah menjadi puding. Bahan yang diperlukan adalah lidah buaya, serbuk puding, susu kental manis, dan gula.
  • Langkah pertama, Anda perlu mencuci daging lidah buaya dengan bersih, kemudian dicincang. Setelah itu, rendam cincangan daging lidah buaya dengan air garam selama 20 menit. Setelah itu, dicuci kembali dan disaring.
  • Langkah berikutnya yaitu siapkan panci, dan rebus daging lidah buaya dengan campuran serbuk puding, susu kental manis dan gula selama 15 menit. Untuk menambah rasa dan aroma, Anda bisa menambah daun pandan supaya lebih sedap.
  • Jika sudah 15 menit, tuangkan cairan puding ke dalam loyang atau cetakan, kemudian tiriskan. Puding pun siap dihidangkan.