Racikan Jus Buah Yang Bisa Turunkan Berat Badan

Racikan Jus Buah Yang Bisa Turunkan Berat Badan

Racikan Jus Buah Yang Bisa Turunkan Berat Badan – Kabar baik untuk para ladies!. Sering kali menjadi masalah utama para ladies yang kini ingin turunkan berat badan. Banyak Faktor yang bikin ladies ini tidak dapat menurunkan berat badannya. Salah satunya karena terlalu sibuk di dalam kegiatan yang tidak memungkinkan Anda untuk berolahraga. Jangan khawatir lagi ya ladies, Yuk cobain terapin untuk mengkonsumsi racikan Jus ini untuk dapat membantu kamu untuk menyelesaikan permasalahanmu.

Jus buah segar sering jadi andalan untuk mengasup makanan sehat. Jika mau sehat sekaligus turunkan berat badan, cobalah racik jus dengan 3 bahan ini.

Racikan Jus Buah Yang Bisa Turunkan Berat Badanmu

Racikan Jus Buah Yang Bisa Turunkan Berat Badan

Untuk menjalankan diet penurunan berat badan yang sehat perlu mengasup gizi seimbang. Asupan protein, serat, lemak baik dan karbohidrat sesuai kebutuhan tubuh. Protein membantu Anda mengisi dan juga mengatur hormon ghrelin rasa lapar, yang akan membuat Anda makan lebih sedikit.

Kemudian serat membutuhkan waktu paling lama untuk dicerna, sehingga membuat serat tinggal di tubuh lebih lama dan memberi rasa kenyang. Sedangkan lemak baik seperti keju, alpukat, dan minyak zaitun, mereka penuh dengan nutrisi yang dapat membantu Anda memenuhi semua hal yang bergizi bagi tubuh.

Maka untuk mendapatkan kandungan protein, serat dan lemak baik, ada racikan jus yang dibuat dari tiga bahan yaitu jeruk, wortel dan jahe. Jus ini rendah kalori dan rasanya segar alami yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Wortel dikenal untuk meningkatkan sekresi empedu, yang membantu mengurangi berat badan. Sedangkan jeruk rendah kalori sehingga memiliki lemak nol, kemudian jahe sangat baik untuk pencernaan. Karena pencernaan yang sehat adalah kunci untuk penurunan berat badan.

Berikut ini racikan untuk membuat jus jeruk, wortel dan jahe. Siapkan 2 wortel ukuran sedang kupas dan potong menjadi dua, 2 sendok teh jahe cincang, dan 500 ml air jeruk segar.

Caranya, masukkan wortel dan jahe ke dalam blender kemudian proses. Setelah setengah halus, tambahkan air jeruk ke dalam campuran tersebut, lalu blender lagi sampai halus. Minumlah jus ini setiap pagi untuk hasil terbaik.

Sekian Artikel kali ini kami sajikan. Semoga dapat membantu anda khususnya para ladies yang ingin menurunkan berat badannya. Nantikan Informasi dari MasihBaru lainnya. Terima kasih ­čÖé

Baca Juga : 5 Cara Ampuh Menghilangkan Stretch Mark yang Membandel