Ternyata Ada Waktu Khusus Jika Ingin Menikmati Kopi, Ingin Tahu?

Ternyata Ada Waktu Khusus Jika Ingin Menikmati Kopi

Ternyata Ada Waktu Khusus Jika Ingin Menikmati Kopi, Ingin Tahu? – Kopi bagi beberapa orang adalah sumber kebahagiaan, apakah Anda salah satunya? para penggemar kopi ini bahkan tidak ragu untuk minum kopi di pagi, siang, sore, dan malam hari.

Ternyata Ada Waktu Khusus Jika Ingin Menikmati Kopi, Ingin Tahu?

Ternyata Ada Waktu Khusus Jika Ingin Menikmati Kopi, Ingin Tahu?

Namun sebenarnya agar hobi minum kopi tak mengganggu metabolisme tubuh. Lebih baik Anda mencari tahu kapan waktu yang terbaik untuk minum kopi. Minum kopi di waktu yang tepat akan memberi manfaat yang optimal dan tak mengganggu kesehatan.

Secara ilmiah, kopi terbukti dapat mengisi tubuh dengan antioksidan alami. Dan bertindak sebagai agen penenang, dan memperbaiki DNA, seperti dilansir dari yourtango.com, Jumat (30/3/2018).

Kapan Waktu Terbaik Untuk Minum Kopi?

Ternyata Ada Waktu Khusus Jika Ingin Menikmati Kopi, Ingin Tahu?

Jika Anda terbiasa minum kopi di pagi hari. Maka ada waktu yang lebih baik, yaitu sebelum bekerja, di jalan untuk bekerja, atau sesaat setelah Anda mulai bekerja. Tubuh akan melepaskan hormon yang berbeda setiap hari, dan yang terbanyak merupakan hormon stres kortisol. membuat tubuh merasa waspada.

Waktu kortisol ini keluar tergantung dari ritme sirkadian tubuh. Para peneliti mengatakan bahwa minum kopi saat otak sudah melepaskan kortisol justru akan membatasi efek positifnya. Maka dari itu kita harus lebih memahami kapan waktu yang tepat untuk meminum kopi.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA DI INDONESIA 8 GAMES Dalam 1 WEBSITE
Itupk.com – Agen Sakong Online | Capsa Susun | Bandar Poker | Judi DominoQQ | Bandar Q | AduQ | Bandar66 | Poker

Baca Juga : Vitamin C Sangat Bagus Untuk Perawatan Kulit Agar Terlihat Cantik

Kadar Kortisol

Ternyata Ada Waktu Khusus Jika Ingin Menikmati Kopi, Ingin Tahu?

Sebaliknya, minumlah kopi ketika kadar kortisol Anda secara alami masih rendah. Anda yang secara rutin bangun pada jam setengah tujuh pagi akan memiliki tingkat kortisol tertinggi. Antara jam delapan dan sembilan pagi, tengah hari dan jam satu siang, serta jam setengah enam hingga setengah tujuh malam.

Karena itu, waktu terbaik untuk minum kopi sehari-hari adalah antara jam setengah sepuluh dan setengah dua belas pagi. Jam berapa Anda minum kopi hari ini?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *